自闭症有很多种。我们不能把所有的责任都归咎于家庭和环境。也要从自身找原因。有时候外面的世界会给我们很大的帮助。如果我们不能很好地利用外部环境来实现自己的成功，那么我们很可能会患上这种疾病。
童年教育:自卑感从小就开始在家庭中形成，所以童年时期的教育很重要。家长不要期望孩子超出自己实际可能的预期，而应该客观地观察和承认孩子的天赋条件。他们应该注重培养学生的实践能力，因材施教，尽量让学生安心。成功需要坚定的毅力，应该帮助他们的孩子培养良好的心理品质。摆脱的一系列方法:如果他们不能胜任，不要强迫他们马上去做，而是从更容易的人手里获得信心后，再去做更复杂的事情，从而一步步达到目标。这就是所谓的串联转义法。
同情理解:对于有自卑感的人，要摆脱孤独苦恼的状态，把自己的困惑告诉周围的人，帮助他们分忧，理解他们的苦恼心情，争取周围的人和家人的“同情理解”，对消除自卑感有很好的作用。
行为矫正法:要针对自己的弱点制定一个循序渐进的训练计划，坚持不懈地去执行。比如开会要努力发言，主动接触陌生人；可以提前准备题目，练习对话，提高自己的语言能力和社交能力。你也可以观察一下身边的人，发现别人并没有你想象的那么完美，也没有对自己的歧视，你就不会再为自己感到羞耻了。
团体心理治疗:对于克服自卑心理，说理、启发、分析评估、传授对策、鼓励鼓励，在一般心理治疗中都是有用的。在心理治疗中，将有相同经历的人组织成小组，互相安慰，共同讨论，鼓励进步，消除自卑心理。对于那些无法独自克服的自卑感患者来说，参加这种有组织的自助小组，进行自助心理治疗，会更有益处。
